Kantoorinrichting die zorgt voor meer beweging onder personeel

Regelmatig bewegen is belangrijk. Volwassenen moeten, volgens de nieuwe beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad, wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief bewegen. Niet iedereen komt daar aan toe in zijn of haar vrije tijd. En voor mensen die kantoorwerk hebben, is beweging gedurende de dag ook niet vanzelfsprekend. Hoe kunt u ervoor zorgen dat uw kantoorinrichting bijdraagt aan meer beweging onder uw personeel?

Staand werken

De richtlijnen van de Gezondheidsraad zijn er niet voor niets. Meer bewegen kan bijdragen aan het verminderen van overgewicht maar ook bij het soepel blijven van spieren en gewrichten. Volgens een studie, verschenen in het British Medical Journal, kun je twee jaar aan je leven toevoegen alleen al door minder dan drie uur per dag te zitten. Dit is met een kantoorbaan niet makkelijk want het werk vraagt om langere tijd in dezelfde houding te werken. Dit kan leiden tot klachten aan polsen, rug, nek en schouders. U kunt, naast de indeling van het kantoor, ook met meubilair het nodige doen om beweging te stimuleren. Dit kan met aangepast meubilair. Denk dan eens aan een in hoogte verstelbaar bureau, waarmee u zittend en staand werk kunt afwisselen. Deze zit-sta werkplekken zorgen, naast de reductie van fysieke klachten, voor een verhoogde concentratie en een hogere productiviteit. Bij deze werkplekken zijn speciale stahulpen, zodat u het staand werk langer kunt volhouden.

Dynamisch zitten

Naast de zit sta werkplekken zijn er speciale stoelen die helpen het zitten zo dynamisch mogelijk te maken. U krijgt beweging tijdens het zitten. Het is niet hetzelfde als sporten maar veel beter dan een statische zithouding. Naast deze speciale bewegend zitten stoelen kunt u ook kiezen voor een speciale bal, een soort skippybal, om op te zitten bij het bureau. En nog meer beweging krijgen uw medewerkers op een deskbike. Fietsen terwijl u werkt! Ook de gewone bureaustoelen kunnen met een kleine aanpassing al bijdragen aan meer beweging. Zet het bewegingsmechaniek van uw stoel los en stel de goede tegendruk in.

Lopen is goed

Bij het inrichten van kantoren is het mogelijk om bewegen te stimuleren. De ideale indeling van een kamer lijkt vaak die indeling waarbij je zo min mogelijk tijd verspilt met heen en weer lopen. Als goed werkgever is deze efficiency misschien wel juist minder belangrijk. Immers, uit onderzoek blijkt dat mensen die meer bewegen minder gezondheidsrisico’s lopen. Problemen als overgewicht en hart- en vaatziekten krijgen minder kans. Meer beweging voor uw personeel is dus juist goed. Richt een aparte lunchruimte in met de koffiemachines. Als je koffie of thee wilt, moet je dus even gaan lopen. Kijk ook eens welk werk staand verricht kan worden. Denk daarbij aan werkoverleg, e-mails beantwoorden, vergaderen en bellen. Kijk samen met een kantoorinrichter eens naar de indeling van uw kantoor vanuit het oogpunt dat elke beweging is meegenomen!

Neem contact op

Graag leggen wij in een persoonlijk gesprek uit wat de mogelijkheden zijn. Bel voor meer informatie: 040 286 1441 of mail ons: [email protected]

Meer artikelen

Klein kantoor inrichten? Zo doe je dat
Klein kantoor inrichten? Zo doe je dat
Een klein maar fijn kantoor. Het kan! Van iedere ruimte valt namelijk een overzichtelijke werkplek te maken. Hoe? Daar geven wij je een aantal...
08.08.2019
Wanneer is het tijd om uw kantoor te laten renoveren?
Wanneer is het tijd om uw kantoor te laten renoveren?
Veel mensen denken dat een kantoor slechts een ruimte is met wat bureaus, bureaustoelen en computers. Het is uiteraard meer dan dat. Voor veel...
16.11.2017
Is uw kantoorinrichting fiscaal aftrekbaar?
Is uw kantoorinrichting fiscaal aftrekbaar?
Een belangrijk deel van uw tijd brengt u werkend door. Dan is het belangrijk dat dit op een zo prettig mogelijke manier kan. Een...
18.05.2017

Onze projecten

Kantoorontwerp, Renovatie en Kantoorinrichting Pro Industry
Kantoorontwerp, Renovatie en Kantoorinrichting Pro Industry

Kantoorontwerp, Renovatie en Kantoorinrichting Pro Industry in Breda In hartje Breda is Pro Industry gevestigd. Met 10 vestigingen wordt heel Nederland bediend. Pro Industry...

Kantoorinrichting bij DSV
Kantoorinrichting bij DSV

Kantoorinrichting bij DSV Amsterdam (Schiphol) Door de herontwikkelingsplannen van Schiphol moest het huidige pand gesloopt gaan worden. Na een oriëntatie is besloten een pand...